SERVIZI: COACHING PER DONNE
WELLNESS KICK-OFF
90 MINUTI
Una sessione intensiva per migliorare il vostro stato di salute con azioni e abitudini quotidiane su misura per ritrovare la vostra vitalità e il vostro senso dello scopo.
IN DETTAGLIO:
Con il WELLNESS KICK-OFF riceverai:
- Chiamata di consulenza gratuita di 30 minuti prima di iniziare il percorso
- Strumento Circle of Life – uno strumento di valutazione rapida per riconoscere le aree alte e basse nella tua vita riguardo alle esigenze tangibili e intangibili e fissare le priorità nel piano di coaching
- Consulto completo sulla salute
- Piano di stile di vita personalizzato e materiali dopo la sessione per una facile implementazione.
- Personalised lifestyle plan and materials after the session for easy implementation.
FOG TO FLOW
3 MESI
Se desideri riprendere in mano la tua salute e ritrovare energia e chiarezza mentale, questo è il programma giusto per te. Un programma di benessere femminile per trasformare la tua vita in 3 mesi.
IN DETTAGLIO:
Durante questi tre mesi, il programma ti guida in un percorso trasformativo per riequilibrare gli ormoni, ridurre la nebbia mentale e migliorare la salute dell’intestino. Attraverso abitudini sostenibili e un supporto personalizzato, potrai ritrovare vitalità, lucidità e benessere. È il momento di dire addio alla stanchezza e alla confusione, e di dare il benvenuto a una vita vissuta con intenzione, sia nel lavoro che nella sfera personale.
FOG TO FLOW si basa sul metodo esclusivo Consapevolezza – Presenza – Flusso, un approccio completo pensato per accompagnarti con competenza e cura nel cuore della transizione della mezza età:
- Consapevolezza: Comprendere cosa sta accadendo nel tuo corpo. Imparerai a riconoscere i cambiamenti ormonali della perimenopausa e della menopausa, e come influenzano energia, umore e metabolismo.
- Presenza: Mettere in pratica strategie personalizzate per affrontare i sintomi in modo concreto. Dalla nutrizione al sonno, dalla gestione dello stress al movimento consapevole, tutto è pensato per aiutarti a ritrovare equilibrio e stabilità.
- Flusso: Integrare queste abitudini nella tua quotidianità per vivere con più leggerezza, fiducia e continuità. È qui che avviene il vero cambiamento.
Cosa include il programma:
- Sessioni di coaching personalizzate
- Strumenti pratici, risorse e materiali di supporto
- Accompagnamento continuo per mantenere i risultati nel tempo
Questo percorso non si limita a gestire i sintomi: ti accompagna a vivere questa fase come un’opportunità per ritrovare la tua forza, chiarezza e autenticità.