Il massaggio è una parte importante della mia routine di cura personale, poiché è per me quel momento prezioso di guarigione in cui corpo, mente e anima si uniscono in uno spazio e tempo di pace interiore. Poiché è così vitale per il mio benessere fisico, la salute mentale e la rigenerazione, devo assicurarmi che la mia energia sia nelle giuste mani. Helena significa tutto questo per me e confido che possa farmi sentire meglio nei momenti di bisogno o mantenere la mia salute quando le cose vanno bene nella mia vita, poiché capisce come mi sento e cosa funziona meglio per me in ogni momento. Sono profondamente grata a lei per la sua presenza e per il suo sofisticato livello di cura e conoscenza che offre così graziosamente!

Avevo l’esigenza di dedicare un momento di riflessione, di ribilanciamento e di rilassamento per il mio team e ho pensato che Helena, professionista nel lavoro e persona amorevole, sarebbe stata la Coach perfetta per noi.

Attese assolutamente rispettate! Il corso di Wellness Coach per il nostro team è stato un’esperienza incredibilmente positiva e illuminante. Helena ci ha guidate attraverso esercizi pratici a migliorare la consapevolezza di sé e a promuovere la nostra resilienza emotiva, consentendoci di affrontare lo stress e le sfide quotidiane in modo più efficace. Attraverso sessioni interattive e coinvolgenti, abbiamo infatti avuto l’opportunità di approfondire la comprensione di noi stesse e di cogliere spunti pratici per equilibrare la nostra salute mentale, emotiva e fisica, fornendoci anche preziosi consigli per creare abitudini alimentari sane e consapevoli. Spunti pratici che abbiamo poi tutte adottato nella nostra quotidianità!

Helena è estremamente empatica e sa creare forti connessioni con il suo pubblico, adattando abilmente il format del corso alle esigenze del gruppo…noi abbiamo anche avuto il privilegio di chiudere in bellezza con una coccola preziosa, 15 minuti di massaggio rilassante individuale, da lei magistralmente eseguito!

Consiglio vivamente questo corso a chiunque sia interessato ad approfondire come migliorare il proprio benessere personale e professionale, come singolo e come team!

Sono assolutamente felice di raccomandare Helena Holden come coach della salute, ma il mio appoggio va ben oltre la solita relazione cliente-coach. Nell’ultimo anno, un periodo segnato da sconvolgimenti personali e da una ritrovata enfasi sulla mia salute, Helena è stata più di un’allenatrice; è stata un pilastro di sostegno e una guida fidata. La sua capacità di fornire saggezza oggettiva e indicazioni pratiche è stata indispensabile per aiutarmi ad affrontare questi tempi difficili.

L’impatto di Helena sulla mia vita è profondo, evidente in molti modi, non ultimo il cambiamento della mia salute. Da quando ho iniziato con Helena nel maggio 2023, ho sperimentato un cambiamento notevole, perdendo l’incredibile cifra di 36 chilogrammi. Questo percorso di perdita di peso è stato molto più che semplici numeri su una bilancia; è stata una trasformazione olistica che mi ha fatto sentire più sano e più felice dall’interno. L’approccio di Helena non riguarda soluzioni rapide o il seguire le ultime mode dietetiche. Si concentra invece su pratiche sanitarie sostenibili in linea con le mie esigenze personali e il mio stile di vita, garantendo che i cambiamenti che implementiamo siano quelli che posso mantenere e sviluppare nel tempo.

Ciò che distingue Helena è il suo costante impegno per il mio benessere. Non è lì solo per le sessioni programmate; lei va costantemente oltre. Helena mi invia spesso aneddoti personalizzati e note premurose che si collegano profondamente alle mie circostanze specifiche. Questi gesti mostrano la sua dedizione e la sua abilità nel fornire motivazione esattamente quando ne ho bisogno. È chiaro che trascorre il tempo a riflettere sulle nostre discussioni e prosegue sempre con idee o risorse su misura per me.

Il coaching di Helena va oltre la salute fisica. Ha una profonda conoscenza degli aspetti psicologici della salute e del benessere. Durante le nostre sessioni, Helena mi ha aiutato a capire come i miei pensieri e le mie emozioni siano cruciali per il mio percorso di salute generale. Questo approccio globale ha aiutato la mia trasformazione fisica e mi ha fornito gli strumenti per migliorare la mia resilienza mentale e il mio benessere emotivo.

Inoltre, la conoscenza di Helena è vasta e ben documentata. È abile nello spiegare concetti sanitari complessi in modo accessibile, rendendomi più facile prendere decisioni informate sulla mia salute. Che si tratti di consigli nutrizionali, consigli sugli esercizi o strategie per migliorare la salute mentale, Helena è sempre preparata con informazioni basate sull’evidenza che aggiungono immenso valore alle nostre sessioni.

Oltre alla sua competenza professionale, la natura empatica di Helena la rende una coach straordinaria. Ascolta senza giudizio, incoraggia senza pressioni e sostiene senza mettere in ombra. Questo equilibrio tra empatia e professionalità crea uno spazio sicuro e produttivo in cui mi sento compreso e autorizzato a prendermi cura della mia salute.

Helena non è solo una coach della salute; è un mentore, una motivatrice e un attore chiave nei successi che ho ottenuto nel mio percorso di salute. Chiunque desideri apportare un cambiamento significativo alla propria vita trarrebbe immensamente beneficio dalla sua guida. Sono profondamente grato per il suo supporto ed entusiasta di continuare a lavorare con lei mentre progredisco verso i miei obiettivi di salute.

Ho avuto il piacere di conoscere Helena Holden e non potrei essere più soddisfatta del mio percorso con lei. Dopo il parto, mi sono trovata in un momento di grande cambiamento e sfida, cercando di riconnettermi con me stessa e riprendere confidenza con il mio corpo. Helena è stata una guida incredibile in questo viaggio. I suoi massaggi sono molto più di una semplice esperienza di benessere: sono un vero e proprio viaggio di scoperta e rinascita. Ogni sessione è un momento di pura coccola, in cui mi sento completamente al sicuro e accolta. Helena ha una capacità unica di creare un ambiente rilassato e favorevole, permettendomi di abbandonare le tensioni e ritrovare un profondo senso di calma. Ma non è solo la sua abilità come massaggiatrice che la distingue. Helena è anche una Health/Wellness Coach straordinaria. La sua intuizione e la sua esperienza mi hanno fornito strumenti preziosi per affrontare le sfide quotidiane e per riorganizzare le mie priorità. La sua combinazione di empatia e competenza mi stanno aiutando a capire come tornare a essere la migliore versione di me stessa, sia come mamma che come professionista. Se stai cercando un modo per riconnetterti con te stessa e desideri un supporto che unisca il benessere fisico e mentale, ti consiglio vivamente di rivolgerti a Helena. È una vera professionista e una persona meravigliosa, che saprà guidarti verso un rinnovato equilibrio e una profonda accettazione di te stessa. Grazie, Helena, per il tuo supporto e la tua presenza in questo viaggio!